13 lat

[...] czynnikiem ryzyka jest już zakres ruchu, pełen wyprost = ryzykozerwania. Dodajmy do tego ciężar i nutkę szaleństwa.. ;-) Na bicepsy uważam od zawsze, skadinąd przez wiele lat ich w ogóle nie ćwiczyłem ;-) A siłowo - jak wskoczy 70 - 75kg na pasie to będzie powrót do życiówki. Jedno co to musze najpierw poprawić technikę by nie pracować tak [...]

[...] czynnikiem ryzyka jest już zakres ruchu, pełen wyprost = ryzykozerwania. Dodajmy do tego ciężar i nutkę szaleństwa.. ;-) Na bicepsy uważam od zawsze, skadinąd przez wiele lat ich w ogóle nie ćwiczyłem ;-) A siłowo - jak wskoczy 70 - 75kg na pasie to będzie powrót do życiówki. Jedno co to musze najpierw poprawić technikę by nie pracować tak [...]

[...] miałem już podobno nigdy nie ćwiczyć, nie byłem nawet w stanie chodzić, ani choćby zasznurowac buta). Do tbardziej poważnych i przemyślanych treningów wróciłem około 3 - 4 lata temu. W pierwszym roku z tych 3 - 4 lat zrobiłem 8kg masy i straciłem 4cm w talii. W kolejnych postępy wagowe nie były już tak znaczące, ale poprawiałem proporcje [...]

[...] 26 cm przy zgiętej ręce, a że zauważyłam progres przy ćwiczeniu, chciałam również sprawdzić jak to się ma do wymiarów. - Najbardziej mnie motywuje moja talia i uda, bo nie pamiętam kiedy miałam takie wymiary :)A uda były moją zmorą od lat, no i coś zaczęło się zmieniać na lepsze 8-) Zmieniony przez - Vowthynowa w dniu 2013-10-13 07:07:37

[...] cierpiał pod ostrzałem niezasłużonej krytyki za swoje entuzjastyczne poglądy na temat witaminy C. Doktor Pauling był przekonany, że można żyć dłużej nawet o 12-18 lat, przyjmując codziennie 3,2 –12 gram witaminy C, ilość porównywalną z zawartością witaminy C z 50 -170 pomarańczy.' Z artykułu w renomowanym czasopiśmie naukowym [...]

[...] dekadę. Anthony Roberts has been researching anabolic steroids for over a decade. Niedawno rozpoczął opracowywanie suplementy diety dla kulturystów. He recently began formulating dietary supplements for bodybuilder. Pierwszym z nich jest MyoGenX - naturalny booster testosteronu opracowane przez światowej sławy guru sterydów Anthony Roberts. The [...]

[...] przy większej liczbie zawodników z klubu (wg tabeli opłat regulaminowych PZKFiTS na 2006 r.) 5. KATEGORIE: MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW - Juniorki kulturystki (do lat 21 - decyduje data urodzenia): wszechwag, - Juniorki młodsze fitness sylwetkowego (do 18 lat - rocznik 1988 i młodsze): wszechkategoria - Juniorki fitness sylwetkowego [...]

[...] zmądrzejesz np. dlaczego nie powinno sie smiac z kalekich dzieci tak patrze w profile i widze że większosc którzy mowią na tego chłopca knur itp. nie skonczyła jeszcze 19 lat dla tego gówniarskie wysmiewki to norma w tym temacie pocieszające jest jednak to że nie długo zaczyna się rok szkolny i znow w dziale combat i samoobrona bedą wypisywać [...]

co sie dziwic, ze widownia, nie co dzien widzi sie wariata latającego po schodach w te i z powrotem Cytadala?hmm to ładnie jestem zacofana,bo tyle lat,a ja nie byłam

[...] w Bydgoszczy. 100m 3.tytuł Dariusza Kucia (9 miejsce w tabeli medalowej wszech czasów na tym dystansie, prowadzi Marian Woronin – 8 złotych medali) 200m Po 8 latach zabrakło, z powodu kontuzji, na podium Marcina Jędrusińskiego, który z dorobkiem 6 złotych 2 srebrne jest liderem wszech czasów (za nim Marian Foik 6-1-0) 400m 4 tytuł [...]

[...] ? <GoGo> Siwy <TmK> Kur*aaaaaaa <TmK> Ile masz ram ? <GoGo> Jedną, kupiłem dzisiaj bo tylko rama była , nie było delmy <TmK> jezu , a ile masz lat ?? <GoGo> Dali mi 3 , jeszcze 1 rok i wychodze <TmK> Nie kapuje cie koleś <GoGo> Wiem , rudy na mnie wykapował <ktos> cze <Ja> witam :> [...]

hyhy tylko fanclubu nie zakładaj ... co do zdrowych metod - jeśli wytrwasz w swoich działaniach na rzecz sportowej sylwetki przez parę lat przekonasz się że to co teraz odczuwasz to jedynie pierwsze nieśmiałe objawy poprawy po kilku latach jest się absolutnie innym człowiekiem - zdrowie, wydolność, siła, wyniki w dowolnych sportach no i sylwetka [...]

To jestem stażowy weteran. 99 rok jak zaczynałem ćwiczyć.jakos na pierwszych cyklach z omki mety scanbach i deki greckiej wycisnąłem 205 bez żadnych kosxulek pasków itp czysty RAW. Ale miałem wtedy jakoś 122kg i że 120 w pasie. Na dyskoteki mnie wpuszczać nie chcieli bo się bali że będą problemy %-) Piękne wspomnienia. Z 13-15 lat temu to było.

bigguy: Fajnie ze Ewa powrocila, mam nadzieje ze wygra cale zawody czego wlasnie jej zycze, niech pokaze co to znaczy byc mistrzynia też się cieszę z powrotu Ewy na scenę , kibicuje jej już ładne pare lat , liczę , że w Mistrzostwach Europy powalczy o podium a może i coś więcej Zmieniony przez - krzysiekm0 w dniu 2009-05-05 13:33:51

"Nie szata zdobi człowieka, ale muły..." 1) Nick : Flakers Wiek : 20 Staż : 6 lat z haczykiem Wzrost 173cm Waga ciała ok 90-92 Kg Obwody i rekordy w trójboju Brzuch (na wysokości pępka): ok 85-88 cm Klatka : 114 Biceps (napięty) lewy/prawy : L 43,5 P 43 Przedramię lewe/prawe L 37 P 37 Udo (środek)lewe/prawe ok 64cm Udo [...]

A gdzie pozwalają startować w wieku powyżej 45 lat? Bo aż mnie to ciekawi np. w PZMT seniorzy mogą startować tylko do ... wieku 37 lat (http://www.muaythai.pl/index.php?pzmt=zawody_przepisy_zasady_dopuszczenia), w PZKB 45 lat (http://www.pzkickboxing.pl/index.php?page=regulaminy) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-03-14 15:25:13

[...] kanał, którym jedzenie płynie matce z jelita do cycka i dziecko ma z niego kolki Zapomina się tylko o tym, że dzieci "butelkowe" też mają kolki. I cały ten terror latacyjny... Karmienie piersią, które jest czymś naturalnym urasta do kunsztu, sztuki dla wybranych, bez "doradcy" laktacyjnego ani rusz Kiedyś czytałam [...]

[...] 7. Orzeszek Patrycja 94 UKS "Nike" Żagań 8. Lechowicz Paulina 96 UKS "Nike" Żagań 9. Płocienniczak Katarzyna 94 UKS "Nike" Żagań Młodzicy do lat 16 open według Wilks'a 1. Linkiewicz Paweł 96 UKS "Eugen" Knurów 2. Jakubowski Marcin 96 GZ LZS Olszanka 3. Czajkowski Łukasz 95 GZ LZS Olszanka 4. Baszak Jakub [...]

[...] 7. Orzeszek Patrycja 94 UKS "Nike" Żagań 8. Lechowicz Paulina 96 UKS "Nike" Żagań 9. Płocienniczak Katarzyna 94 UKS "Nike" Żagań Młodzicy do lat 16 open według Wilks'a 1. Linkiewicz Paweł 96 UKS "Eugen" Knurów 2. Jakubowski Marcin 96 GZ LZS Olszanka 3. Czajkowski Łukasz 95 GZ LZS Olszanka 4. Baszak Jakub [...]

[...] odnosnie tego ze Bruce mowil "poki clzowiek nie ebdize emic 3 reki/nogi" nic w SW sie nie zmieni jezlei Lee ma racje to dlaczego w ciagu kilku osntiach tysiecy lat tlye w SW sie zmienilo? przciez ludzie od poczatku maja 2 rece/nogi noi BJJ przeloma lat niedawnych nrapwde stawiasz swojego guru na szczycie hierachi SW? to on jest [...]